Toronto Fishing Forum

xiaolu 写道:

贪钓 写道:好点儿没？

我是用左手握住右手腕儿，慢慢的，轻轻的，转动右手腕。

再谢各位. 的确是比昨天下午好了一些则个. 昨天晚上前, 手根本就动不了, 很疼. 现在此时此刻, 手不过分用力的话, 至少是没有疼的赶脚.

估计和俺的老毛病相似

肌腱炎并发腕管综合症

做了多种治疗（除手术），没有根本好转，所以现在装船很困难

建议还是找专科医生看看， 会给一些缓解疼痛消除炎症的药， 结合局部热敷按摩。

药不能不吃，否则长期慢性炎症会导致肌腱纤维化，最后不得不动刀

同病相怜中

xiaolu 写道:今天中午开始, 突然我的右手腕疼痛起来, 然后就是疼的越来越厉害, 直到JB (基本)上就动弹不了, 用不上力, 也抓不住东西. 下午 4 点多去学校(在 STEELES 和 DUFFERIN 附近)接孩子, 全是 LOCAL 路, 一路上开车费了老鼻子的劲了, 红灯很多, STOP SIGN 很多, 车也多, 停停走走, 走走停停, 经常的要用右手换挡(手动波), 但手腕疼的厉害, 用不上力啊, 路口红灯变绿灯后, 曾两次被我后面的车按喇叭, 闲我动作太慢(挂挡, 换挡时间太长). 平时我总是闲我前面的车开的太慢, 这回轮到我了. ...上星期天在 BBP 和 14 磅的 LAKER 搏斗了有近 10 分钟, 手腕累的不轻, 估计和大 LAKER　拔河比赛把我的手腕给扭伤了? 哈哈.

iamfisherman 写道:估计和俺的老毛病相似

肌腱炎并发腕管综合症

做了多种治疗（除手术），没有根本好转，所以现在装船很困难

建议还是找专科医生看看， 会给一些缓解疼痛消除炎症的药， 结合局部热敷按摩。

药不能不吃，否则长期慢性炎症会导致肌腱纤维化，最后不得不动刀

同病相怜中

xiaolu 写道:今天中午开始, 突然我的右手腕疼痛起来, 然后就是疼的越来越厉害, 直到JB (基本)上就动弹不了, 用不上力, 也抓不住东西. 下午 4 点多去学校(在 STEELES 和 DUFFERIN 附近)接孩子, 全是 LOCAL 路, 一路上开车费了老鼻子的劲了, 红灯很多, STOP SIGN 很多, 车也多, 停停走走, 走走停停, 经常的要用右手换挡(手动波), 但手腕疼的厉害, 用不上力啊, 路口红灯变绿灯后, 曾两次被我后面的车按喇叭, 闲我动作太慢(挂挡, 换挡时间太长). 平时我总是闲我前面的车开的太慢, 这回轮到我了. ...上星期天在 BBP 和 14 磅的 LAKER 搏斗了有近 10 分钟, 手腕累的不轻, 估计和大 LAKER　拔河比赛把我的手腕给扭伤了? 哈哈.

XUYCA 写道:我前一段时间腰疼的厉害。站时间长就疼。遛大鲤鱼时不疼，但遛完后，开始疼。老了。

ice2010 写道:平时缺乏锻炼，最后导致肌肉，韧带拉伤。

短期要休息，长期要锻炼的，用哑铃锻炼。我曾经有过类似，现在天天跑踏步器，没有任何问题。到了这个年纪了，锻炼非常重要。

wenxiuxuan 写道:

ice2010 写道:平时缺乏锻炼，最后导致肌肉，韧带拉伤。

短期要休息，长期要锻炼的，用哑铃锻炼。我曾经有过类似，现在天天跑踏步器，没有任何问题。到了这个年纪了，锻炼非常重要。

我觉得他是锻炼过度，居然90KG的薰炉都要自己一人搬。

xiaolu 写道:明天星期六 BBP 钓鱼取消. 多休养一天, 星期天再战吧.

另: 刚有一西人爷爷约我明天星期六去上他的贼船, 在 SIMCOE 的东北岸边上船钓白鱼, 我也只好拒绝了. 手腕没完全好. 真要挂上了大 LAKER 或大白鱼的话, 估计也拉不动啊.

wenxiuxuan 写道:

xiaolu 写道:明天星期六 BBP 钓鱼取消. 多休养一天, 星期天再战吧.

另: 刚有一西人爷爷约我明天星期六去上他的贼船, 在 SIMCOE 的东北岸边上船钓白鱼, 我也只好拒绝了. 手腕没完全好. 真要挂上了大 LAKER 或大白鱼的话, 估计也拉不动啊.

明智之举。
如果周日还不灵，估计要再休息一周了。每天晚上让老婆多搽油，估计好的很快。