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Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 16:33由 madfrog
xiaolu @ 周二 1月 03, 2017 2:04 pm 写道: 看来是, 同一部位伤过一次后, 就做下病了
说不准神马时候就又发了....
我也是一样的毛病，前年冰钓犯懒，爬犁里东西（包括鱼）没拿出来就想搬进车里，一下把腰闪了，从那以后每年到冬天腰稍一不注意就会受伤，这就跟打篮球崴脚一样，每次都崴一只脚
我妈正好是搞康复的医生，最好的方法就是加强腰部肌肉的锻炼，并且每次腰部要用力前一定热身，比如冰钓上冰以前，至于什么按摩推拿什么的，当时确实能缓解疼痛，但是不能防止以后再受伤
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 16:45由 莫德尔
都是事后药。。。。。。想不出事，不做喽。。。。。。。
他老人家一周钓八天鱼，现在还知道有个部位叫腰，不错了！
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 16:47由 XUYCA
xiaolu @ 周二 1月 03, 2017 3:29 pm 写道: XUYCA @ Tue Jan 03, 2017 3:24 pm 写道: 上了年纪的人都这样。俺站时间长了，老妖就疼。逛街时间长了，进车都进不去，腰疼。妖姬劳损。
腰鸡劳损, 鸡肉萎缩.
像我，搞个上刑健身器吧。每天抻两下。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 16:51由 XUYCA
莫德尔 @ 周二 1月 03, 2017 3:45 pm 写道: 都是事后药。。。。。。想不出事，不做喽。。。。。。。
他老人家一周钓八天鱼，现在还知道有个部位叫腰，不错了！
不做了？就是说不钓了？那不是要了站长的不是老妖，是老命了。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 17:09由 铁马冰河西门吹雪
XUYCA @ Tue Jan 03, 2017 3:51 pm 写道: 莫德尔 @ 周二 1月 03, 2017 3:45 pm 写道: 都是事后药。。。。。。想不出事，不做喽。。。。。。。
他老人家一周钓八天鱼，现在还知道有个部位叫腰，不错了！
不做了？就是说不钓了？那不是要了站长的不是老妖，是老命了。
钓少，钓精
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 17:20由 Yinyangfish
年纪大了，身体健康变得更重要，超长时间钓，夜钓，天气恶劣钓，强体力钓等等，少做为佳。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 17:32由 肥猫
看到有人腰疼，不管腰肌劳损还是有轻微的腰脫，我的建议是：找马杀鸡要慎重，腰和脖子都非常重要的，防庸医。
针灸效果好，安全性比马杀鸡高。
每天坚持倒退着走，反向调节。
有闲功夫，在地板上来回骨碌，腰部完全放松，，对腰椎有好处，治脱的效果不错。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 17:37由 sunfish123
看来站长平时用腰用的太少了，所以才会突然给扭到腰。
血淋淋的教训呀！ 同学们，不要老是把钓鱼当作第一乐趣， 现在你们知道该怎么做了吧。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 17:39由 莫德尔
最好给埃塞人打一针封闭，好像叫普鲁卡因，打脑袋上。把他钓鱼的念想断了。。。。。。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 17:45由 XUYCA
sunfish123 @ 周二 1月 03, 2017 4:37 pm 写道: 看来站长平时用腰用的太少了，所以才会突然给扭到腰。
血淋淋的教训呀！ 同学们，不要老是把钓鱼当作第一乐趣， 现在你们知道该怎么做了吧。
同意，比如杂以种地，健身。多种运动。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 17:47由 john8848
你是不是抬重物了? 是不是凳子高度不合适? 一定找到原由才行!!
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 17:57由 边走边钓
放松放松放松
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 18:16由 creativeccc
肥猫 @ 周二 1月 03, 2017 4:32 pm 写道: 看到有人腰疼，不管腰肌劳损还是有轻微的腰脫，我的建议是：找马杀鸡要慎重，腰和脖子都非常重要的，防庸医。
针灸效果好，安全性比马杀鸡高。
每天坚持倒退着走，反向调节。
有闲功夫，在地板上来回骨碌，腰部完全放松，，对腰椎有好处，治脱的效果不错。
滚床单知道，滚地板有奇效？有空试试
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 18:16由 阿恩
男银老妖真是事多啊！站长卡牙一坐就几个小时，更是麻烦，航母才是王道啊。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 19:11由 seanchen2004
买个德国辣椒风湿膏贴一下，挺有效的！
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 19:15由 xiaolu
seanchen2004 @ Tue Jan 03, 2017 6:11 pm 写道: 买个德国辣椒风湿膏贴一下，挺有效的！
欢迎您加入多伦多钓鱼论坛.
哪里有卖这个德国膏?
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 20:15由 早上好菜包
会不会是您那个分体式衣服冷到的?
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 20:18由 风雨
记得给你推荐过costco的药膏，没试试？
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 20:21由 xiaolu
xiaolu @ Tue Jan 03, 2017 6:15 pm 写道: seanchen2004 @ Tue Jan 03, 2017 6:11 pm 写道: 买个德国辣椒风湿膏贴一下，挺有效的！
欢迎您加入多伦多钓鱼论坛.
哪里有卖这个德国膏?
我前天星期天钓, 没有带帐篷, 但穿的很多很厚. 的确是上衣和裤子分开的, ... 也许腰部透风了, 漏了....
Re: 我这老头儿的后腰啊...
发表于 :
03 1月 2017 20:21由 xiaolu
风雨 @ Tue Jan 03, 2017 7:18 pm 写道: 记得给你推荐过costco的药膏，没试试？
明天我去"靠死抠"看看....
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 20:46由 河上笑
物理治疗见效，就是用heat pad先热敷30分钟，然后用按摩器按摩受伤部位。舒筋活血通瘀，一天一次，两三天就妥了。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
发表于 :
03 1月 2017 20:58由 莫德尔
都别瞎出主意了。。。。我给你们正确做法的答案吧。
1，停止一切和钓鱼有关的活动。家务也可以就势不做了。
2，去看看医生，明确是否是关节、腰椎、骶椎、肌肉、软组织等的损伤。不同的损伤处理是不一样的。别想当然！
3，老家伙肯定不是今天才伤的，已经过了冷敷的时间段了。记住，下次再有类似情况，首先是冷敷！冷敷！冷敷！而绝逼不是热敷！！
4，确定问题所在后，要找正式的物理治疗师！不是什么拿个野鸡牌照就按摩的人。物理治疗不等同于按摩！
5，一定要排除是骶髂关节引起的疼痛。就好比阑尾炎最先不是阑尾所在部位疼。
6，如果不幸的是第五种情形出现，恭喜埃塞人，你一年都不用钓鱼了！
Re: 我这老头儿的后腰啊...
发表于 :
03 1月 2017 21:07由 xiaolu
莫德尔 @ Tue Jan 03, 2017 7:58 pm 写道:4，确定问题所在后，要找正式的物理治疗师！不是什么拿个野鸡牌照就按摩的人。物理治疗不等同于按摩！
这年头, 野鸡也能拿到牌照, 做按摩啊?
Re: 我这老头儿的后腰啊...
发表于 :
03 1月 2017 21:09由 XUYCA
刚才我咨询了一下俺家儿子博士专业药剂师，关于腰疼如何吃药治疗。说药物基本都不管用，只能用物理治疗。实在疼，可以打吗啡止疼。西医都是这样治疗。看来还是要休息养养，近期不要去冰钓了。
Re: 我这老头儿的后腰啊...
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03 1月 2017 21:12由 莫德尔
xiaolu @ 周二 1月 03, 2017 8:07 pm 写道: 莫德尔 @ Tue Jan 03, 2017 7:58 pm 写道:4，确定问题所在后，要找正式的物理治疗师！不是什么拿个野鸡牌照就按摩的人。物理治疗不等同于按摩！
这年头, 野鸡也能拿到牌照, 做按摩啊?
您老想找野鸡也不是不可以，不过，您老“尉健行”啊。。。。。。腰都这操性了，还惦记野鸡呢？