xiaolu @ 周二 1月 03, 2017 2:04 pm 写道: 看来是, 同一部位伤过一次后, 就做下病了 说不准神马时候就又发了....
我也是一样的毛病,前年冰钓犯懒,爬犁里东西(包括鱼)没拿出来就想搬进车里,一下把腰闪了,从那以后每年到冬天腰稍一不注意就会受伤,这就跟打篮球崴脚一样,每次都崴一只脚
我妈正好是搞康复的医生,最好的方法就是加强腰部肌肉的锻炼,并且每次腰部要用力前一定热身,比如冰钓上冰以前,至于什么按摩推拿什么的,当时确实能缓解疼痛,但是不能防止以后再受伤
xiaolu @ 周二 1月 03, 2017 2:04 pm 写道: 看来是, 同一部位伤过一次后, 就做下病了 说不准神马时候就又发了....
xiaolu @ 周二 1月 03, 2017 3:29 pm 写道:XUYCA @ Tue Jan 03, 2017 3:24 pm 写道: 上了年纪的人都这样。俺站时间长了,老妖就疼。逛街时间长了,进车都进不去,腰疼。妖姬劳损。
腰鸡劳损, 鸡肉萎缩.
莫德尔 @ 周二 1月 03, 2017 3:45 pm 写道: 都是事后药。。。。。。想不出事,不做喽。。。。。。。
他老人家一周钓八天鱼,现在还知道有个部位叫腰,不错了!
XUYCA @ Tue Jan 03, 2017 3:51 pm 写道:莫德尔 @ 周二 1月 03, 2017 3:45 pm 写道: 都是事后药。。。。。。想不出事,不做喽。。。。。。。
他老人家一周钓八天鱼,现在还知道有个部位叫腰,不错了!
不做了?就是说不钓了?那不是要了站长的不是老妖,是老命了。
sunfish123 @ 周二 1月 03, 2017 4:37 pm 写道: 看来站长平时用腰用的太少了,所以才会突然给扭到腰。
血淋淋的教训呀! 同学们,不要老是把钓鱼当作第一乐趣, 现在你们知道该怎么做了吧。
肥猫 @ 周二 1月 03, 2017 4:32 pm 写道: 看到有人腰疼,不管腰肌劳损还是有轻微的腰脫,我的建议是:找马杀鸡要慎重,腰和脖子都非常重要的,防庸医。
针灸效果好,安全性比马杀鸡高。
每天坚持倒退着走,反向调节。
有闲功夫,在地板上来回骨碌,腰部完全放松,,对腰椎有好处,治脱的效果不错。
seanchen2004 @ Tue Jan 03, 2017 6:11 pm 写道: 买个德国辣椒风湿膏贴一下,挺有效的!
xiaolu @ Tue Jan 03, 2017 6:15 pm 写道:seanchen2004 @ Tue Jan 03, 2017 6:11 pm 写道: 买个德国辣椒风湿膏贴一下,挺有效的!
欢迎您加入多伦多钓鱼论坛.
哪里有卖这个德国膏?
莫德尔 @ Tue Jan 03, 2017 7:58 pm 写道:4,确定问题所在后,要找正式的物理治疗师!不是什么拿个野鸡牌照就按摩的人。物理治疗不等同于按摩!
xiaolu @ 周二 1月 03, 2017 8:07 pm 写道:莫德尔 @ Tue Jan 03, 2017 7:58 pm 写道:4,确定问题所在后,要找正式的物理治疗师!不是什么拿个野鸡牌照就按摩的人。物理治疗不等同于按摩!
这年头, 野鸡也能拿到牌照, 做按摩啊?