HYPOTHERMIA

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楼层:#1  帖子边走边钓 » 12 12月 2017 00:00

又到了大雪纷飞的时刻,相信很多人都心里热血沸腾,摩拳擦掌准备上冰了。不经意间读到了这篇文章,分享给准备上冰的弟兄们。

Did you know that being submerged in cold water for just 20 minutes can lead to hypothermia, unconsciousness, and even death?

How long a person can survive in cold water primarily depends on the water’s temperature, exposure time, and the thermal insulation of the victim’s protective clothing. The insulation within clothing is measured with the unit “Clo.” By determining the rate at which heat is lost from the body, as well as the difference in temperature between the skin and the water, predictions can be made of the rate a person’s body temperature will drop when submerged in water.

For example, one “Clo” represents the thermal comfort of an average person in business clothing in a room temperature indoor environment. Fractions of this thermal comfort are what are perceived when worn in the water, because water transfers heat out of the body 25 times faster than air.

This graph indicates random samples of “Clo” values, and the corresponding estimation of survival times in calm water.

Clo Graph
Wearing an approved immersion suit can help to protect yourself from hypothermia and keep you afloat in cold water. The immersion suit keeps your body heat trapped inside the suit, while keeping the water out, and can significantly increase the time you can survive in water.

Remember that hypothermia can happen to anyone – even on warm, sunny days!

THE THREE CRITICAL PHASES OF COLD-WATER IMMERSION:

First 5 minutes – immediate shock You will experience the ‘gasp reflex,’ which is the sudden gasp of air as a result of the shock. You will be unable to hold your breath, and hypertension and increased cardiac output will result. Most casualties in this phase are due to drowning or a heart attack, even before hypothermia can begin to set in.
Next 15 minutes – inhalation of water You won’t be able to keep afloat or swim, and your ability to grasp or climb into/onto things will diminish. Typically, most casualties in this phase are due to drowning from excessive inhalation of water.
30 minutes – onset of hypothermia 37° C is considered normal body core temperature. When your core temperature drops to 36.1° C, muscle tone starts to become affected. Most people have experienced this feeling of tension in their back and neck when they’ve become chilled.
At a core temperature of 35° C, you would be considered mildly hypothermic. At a core temperature of 33.9° C, subjects experience amnesia - but of course, they don’t remember it! Another 1.1° C drop down to 32.8° C, and a lack of sensation or feeling can be experienced.

At 32.2° C you would be considered profoundly hypothermic and would start to lose the ability to shiver. At 31.1° C, shivering ceases. Since shivering is a human’s only method of increasing their internal heat generation, once it stops, core temperature starts falling rapidly. At 30° C, heart arrhythmias occur. Death follows at 25° C; however the majority of people would have drowned before ever getting to this point.

TIPS TO PREVENTING HYPOTHERMIA

If you’re in cold water, don’t swim unless you can reach a nearby boat, or floating object. Swimming lowers your body temperature, and even excellent swimmers will drown when swimming in cold water.
The more of your body that is out of the water, the warmer you’ll be. If you are near a floating object that is large enough, pull yourself up onto it.
Keep your head out of the water to lessen heat loss and increase survival time.
For more information on hypothermia and survival in cold weather, please visit the Transport Canada website

你知不知道在20分钟内被冷水浸泡会导致体温过低,意识不清,甚至死亡?

一个人在冷水中生存多久主要取决于水的温度,暴露时间和受害者的防护服的隔热性。用“Clo”单位测量衣服内部的绝缘。通过确定身体热量损失的速率以及皮肤和水之间的温差,可以预测人体的速率浸入水中时温度会下降。

例如,一个“Clo”表示在室温室内环境下的商务服装中的普通人的热舒适性。这种热舒适性的部分是在水中穿着时感觉到的部分,因为水从身体传出的热量比空气快25倍。

该图表示“Clo”值的随机样本,以及平静水中相应的生存时间估计值。

Clo图
穿着经过认可的救生服可以帮助保护自己免受体温过低,并让你在冷水中漂浮。浸入式衣服可以将身体内的热量限制在衣服内部,同时保持水分,并且可以显着增加在水中生存的时间。

请记住,低温症可能发生在任何人身上 - 即使在温暖,阳光明媚的日子里!

冷水浸泡的三个关键阶段:

第一个5分钟 - 立即休克你将体验到“喘息反射”,这是由于震动而突然喘气。你将无法屏住呼吸,并导致高血压和心脏输出量增加。即使在体温降低之前,这个阶段的大部分伤亡都是由于溺水或心脏病发作引起的。
接下来的15分钟 - 吸入水分你将无法保持漂浮或游泳,并且抓住或攀爬物体的能力将会减弱。通常情况下,这个阶段的大部分伤亡都是由于过度吸入水中的溺水造成的。
30分钟 - 低温37°C开始被认为是正常人体核心温度。当你的核心温度下降到36.1°C,肌肉开始受到影响。大多数人在变冷的时候,经历了背部和颈部紧张的感觉。
在35°C的核心温度下,您会被认为是轻度低温。在33.9°C的核心温度下,受试者经历失忆症 - 但当然,他们不记得!另外1.1°C下降到32.8°C,并且缺乏感觉或感觉能经历。

在32.2°C,你会被认为是深低温,并会开始失去颤抖的能力。在31.1°C,发抖停止。由于颤抖是人类增加内部热量的唯一方法,一旦停止,核心温度开始快速下降。在30°C时,会发生心律失常。死亡在25°C之后;然而,大多数人在此之前就已经淹死了。

提示预防低热

如果你在冷水中,不要游泳,除非你可以到达附近的船只,或漂浮的物体。游泳会降低体温,甚至优秀的游泳者在冷水中游泳也会淹死。
你的身体越出水面,你会变得越暖和。如果你靠近一个足够大的浮动物体,就把自己拉上来。
把头伸出水面,减少热量流失,延长生存时间。
有关寒冷天气中低体温和生存的更多信息,请访问加拿大运输部网站
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楼层:#2  帖子yangzw2002 » 12 12月 2017 00:10

让大家冷静冷静,安全第一 :yes
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楼层:#3  帖子Pungo » 12 12月 2017 00:15

老生常谈还是要谈 :up
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楼层:#4  帖子jimi » 12 12月 2017 00:16

这东西虽然总讲,但还是决对必要地 :up
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楼层:#5  帖子边走边钓 » 12 12月 2017 00:19

我以前老说JB上挂镰刀,这回不说了。
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楼层:#6  帖子xiaolu » 12 12月 2017 07:35

边走边钓 @ Mon Dec 11, 2017 11:19 pm 写道: 我以前老说JB上挂镰刀,这回不说了。

这回改为: 镰刀上挂 JB.
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楼层:#7  帖子铁马冰河西门吹雪 » 12 12月 2017 12:38

铁裆功,冰钓没意思
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楼层:#8  帖子风雨 » 12 12月 2017 12:41

xiaolu @ 周二 12月 12, 2017 6:35 am 写道:
边走边钓 @ Mon Dec 11, 2017 11:19 pm 写道: 我以前老说JB上挂镰刀,这回不说了。

这回改为: 镰刀上挂 JB.


说的就是你吖~~ :shh:
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楼层:#9  帖子yangzw2002 » 12 12月 2017 13:05

风雨 @ 周二 12月 12, 2017 11:41 am 写道:
xiaolu @ 周二 12月 12, 2017 6:35 am 写道:
边走边钓 @ Mon Dec 11, 2017 11:19 pm 写道: 我以前老说JB上挂镰刀,这回不说了。

这回改为: 镰刀上挂 JB.


说的就是你吖~~ :shh:

:laugh3
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#10  帖子莫德尔 » 12 12月 2017 13:17

好端端的主题,成这JB调调了!站长的三观啊节操啊碎了一地。拣都拣不起来了。
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#11  帖子边走边钓 » 13 12月 2017 01:34

哈哈哈,带上铁套套
xiaolu @ 周二 12月 12, 2017 6:35 am 写道:
边走边钓 @ Mon Dec 11, 2017 11:19 pm 写道: 我以前老说JB上挂镰刀,这回不说了。

这回改为: 镰刀上挂 JB.
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#12  帖子millermin » 13 12月 2017 09:33

太好了,入门先学这个,我正好需要,因为今年要开始玩冰钓了。
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#13  帖子河上笑 » 13 12月 2017 12:56

多谢迪哥提醒 :up :shake ,小心使得万年船 :cold
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楼层:#14  帖子jackx2006 » 13 12月 2017 14:53

鸡冻前先冷静下很好 :shake
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#15  帖子亚新 » 13 12月 2017 15:09

好帖,多谢分享详尽安全知识! :yes :up :shake
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#16  帖子Sergeantpepper » 13 12月 2017 15:31

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楼层:#17  帖子Sergeantpepper » 13 12月 2017 15:47

at 6:35

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最后由 Sergeantpepper 编辑于 14 12月 2017 09:44,总共编辑了 2 次
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楼层:#18  帖子边走边钓 » 13 12月 2017 19:33

这个是个好视频。可以套在JB上的好钢套 :up
Sergeantpepper @ 周三 12月 13, 2017 2:31 pm 写道:
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楼层:#19  帖子风雨 » 13 12月 2017 20:24

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那些开四驱的也免不了的哈~ 尤其是那些4A吖,AWD吖,“全时四驱”吖,别以为自己真的是在开个四驱车哈~ :laugh3
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#20  帖子xiaolu » 13 12月 2017 20:30

风雨 @ Wed Dec 13, 2017 7:24 pm 写道:
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那些开四驱的也免不了的哈~ 尤其是那些4A吖,AWD吖,“全时四驱”吖,别以为自己真的是在开个四驱车哈~ :laugh3

介是在俄罗斯? 一切皆有可能. :laugh3
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#21  帖子flyfish » 13 12月 2017 22:22

真没想到:
1。刚落水要先放松,不能乱动,以免心脏猝死,之后才能自救。
2。等待时不要游泳,不然死的更快

这2点太反人性了,怪不得这个事要命。没看到这个,>99%的人都是反着做的。
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#22  帖子白雪丹枫 » 13 12月 2017 23:26

flyfish @ 周三 12月 13, 2017 9:22 pm 写道: 真没想到:
1。刚落水要先放松,不能乱动,以免心脏猝死,之后才能自救。
2。等待时不要游泳,不然死的更快

这2点太反人性了,怪不得这个事要命。没看到这个,>99%的人都是反着做的。


确实如此!学习了。 :up
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#23  帖子风雨 » 13 12月 2017 23:33

flyfish @ 周三 12月 13, 2017 9:22 pm 写道: 真没想到:
1。刚落水要先放松,不能乱动,以免心脏猝死,之后才能自救。
2。等待时不要游泳,不然死的更快

这2点太反人性了,怪不得这个事要命。没看到这个,>99%的人都是反着做的。


好像人家的意思是,人都是自己吓自己,自己把自己吓死的~ :roflmao

刚落水时,水还没有浸透衣服,是最佳自救机会。。。但是的但是,如果你能做到不慌张肾上腺激素没有剧烈上升,你才能在此时自救。。。否则,你的心脏已经受不了这个激素水平了,你再剧烈运动,还是严寒下,自然很快就失能了。

如果你自认为能保持冷静连鬼都吓不到你,当然你随时可以自救~ :laugh3
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#24  帖子铁马冰河西门吹雪 » 14 12月 2017 01:18

冰钓没意思
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Re: HYPOTHERMIA

楼层:#25  帖子Sergeantpepper » 14 12月 2017 09:41

Sergeantpepper @ Wed Dec 13, 2017 2:47 pm 写道: at 6:35

phpBB [video]


我目睹过两次有人踏穿了冰层墜进水中, 但都好像此视频中示範的, 只身体插穿, 双臂, 手都搁在冰面, 头当然也没浸水中....这情况应不會引耒太大恐慌, 那姿势也極有于利自己爬回....嘗試引体上升爬回前最好審视一下你將要借力的冰层的厚薄, 避免再次墜回水中, 这回身体會濕的更多....:.
大瘾冰釣的, 那些爬回动作最好常在脑袋中多作練习 :laugh3

另註: 不排除视频中那廝脚站水底, 爬回前他双手舞动得太无負担了 :roflmao
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